第三百三十五章 到底怎么补(1/3)

晚饭后，陈烁没有立刻离开，而是看着李瑞：“明天早上五点半，场边见。宋哲他们几个，也一起。”

李瑞心头一紧。五点半，那是冬训的作息。国少队因为要保证睡眠，通常是七点起床。这提前的一个半小时，意味着什么，不言而喻。

“是，陈指。”李瑞应道。

第二天清晨，五点半。天还没亮透，东方泛着鱼肚白。李瑞准时出现在场边，发现宋哲、申远、梁樊，甚至连周笃都回来了，一共七八个年轻队员，已经列队站好。陈烁裹着那件深蓝色旧外套，站在矮墙上，手里拿着那块裂了缝的秒表。

“李瑞回来了。”陈烁的声音在晨风里传开，“带着‘七分’的醒。今天，我们不练对抗，练‘听’。听风，听球，听呼吸，听心跳。”

他指了指训练场中央摆放的一排足球，每个球旁边都立着一根标志杆。“围着杆子运球，不准看球，不准碰杆。用脚底、脚内侧、脚外侧，感受球的弹性，感受地面的硬度。耳朵竖起来，听球滚动的声音，听风从耳边刮过的方向。谁碰杆，谁掉球，绕场跑十圈。”

这听起来像是最基础的启蒙训练，但对于这群已经打出名堂的少年来说，却是一种近乎羞辱的挑战。李瑞没有犹豫，第一个走上前，把一只脚踩在球上。球很凉，地面还有些返潮的湿滑。他闭上眼睛，深吸一口气，开始运球。

没有视觉的辅助，世界一下子变得安静又喧嚣。安静的是眼前的黑暗，喧嚣的是耳边呼啸的风声，脚下皮球每一次撞击草皮的“哒哒”声，以及自己心脏在胸腔里有力的搏动。起初，他还能凭借肌肉记忆控制好球，但随着速度加快，球开始不听使唤，好几次险些失控。他不得不放慢速度，强迫自己去“听”——听球滚动的频率，以此判断球的位置和速度；听风的流向，以此调整身体的重心。

一圈，两圈……当他完成五圈时，汗水已经湿透了训练服。他睁开眼，看见宋哲在不远处，同样闭着眼，眉头紧锁，全神贯注地听着球的声音。申远就没那么好运了，已经碰倒了两杆，正气喘吁吁地跑圈认罚。

“李瑞。”陈烁的声音在身后响起。

李瑞停下脚，转身。

“你在吉隆坡，靠眼睛看队友跑位，靠脑子算传球路线。”陈烁慢慢走过来，用鞋尖点了点地上的球，“这叫‘眼醒’、‘脑醒’。但真正的‘占住’，要先‘耳醒’、‘体醒’。你的身体，你的耳朵，要比你的